Kelalaian kita yang menjadi penyebab jerawat

Jerawat merupakan suatu keadaan di mana pori-pori kulit tersumbat, sehingga akan menimbulkan kantung nanah yang dapat mengakibatkan peradangan. Dan jerawat juga merupakan suatu penyakit kulit yang cukup besar jumlah penderitanya di dunia.

Salah seorang peneliti penyakit jerawat ternama di dunia berpendapat, tidak ada satu orang pun di dunia yang melewati masa hidupnya tanpa jerawat di kulitnya. Kebanyakan penyebabnya adalah perubahan hormonal yang merangsang kelenjar minyak di kulit. Perubahan hormonal lainnya yang dapat menjadi pemicu timbulnya jerawat adalah pada saat masa menstruasi, kehamilan, pemakaian pil KB, masa pubertas dan juga di sebabkan oleh stress.

Jerawat bukan merupakan suatu penyakit yang berbahaya, namun apabila jerawat muncul terutama pada wajah akan membuat seseorang merasa malu dan minder sehingga kepercayaan diri akan berkurang karena akan mengganggu penampilan. Selain itu, munculnya jerawat juga akan memberikan efek gatal dan sakit yang di sebabkan oleh jerawat yang meradang. Oleh sebab itu, agar kita terhindar dari jerawat, kita harus tetap mengetahui penyebab jerawat untuk meminimalisir pertumbuhan jerawat pada wajah kita sehingga wajah kita akan terbebas dari jerawat yang membandel. 

Penyebab jerawat

Jerawat yang muncul pada wajah di sebabkan beberapa faktor yang di sebabkan oleh kelalaian kita sendiri. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan jerawat yang biasanya tanpa kita sadari yaitu: 

Bakteri
Masalah utama yang dapat menimbulkan jerawat di wajah yaitu bakteri p.acne yang berkembang biak dalam kelenjar sebaceous yang tersumbat yang akan menghasilkan zat-zat yang dapat menimbulkan iritasi di daerah sekitarnya. Kelenjar tersebut akan terus membengkak dan mungkin akan pecah yang kemudian menyebabkan radang di kulit yang berjerawat dan inilah yang menyebabkan jerawat jenis batu yang paling mungkin akan meninggalkan pigmentasi jangka panjang dan bekas luka berupa flek hitam.

Kosmetik
Jerawat juga bisa disebabkan oleh penyumbatan pori-pori yang seringkali terjadi oleh penggunaan kosmetik yang mengandung banyak minyak atau penggunaan bedak yang menyatu dengan foundation. Foundation yang terkandung pada bedak menyebabkan bubuk bedak akan mudah menyumbat pori-pori sehingga akan bisa menyebabkan jerawat. Oleh karenanya, bersihkan segera bekas make up secepat mungkin untuk menghindari bakteri penyebab jerawat.

Obat-obatan
Mengonsumsi obat kortikosteroid baik obat minum ataupun obat oles juga dapat mengakibatkan daya tahan tubuh menurun, sehingga akan meningkatkan potensi timbulnya jerawat karena aktivitas bakteri patogen yang meningkat.

Telepon genggam
Hal yang tanpa kita sadari dapat memicu jerawat yaitu penggunaan telepon genggam. Tanpa kita sadari penggunaan telepon genggam bisa jadi media untuk tumbuhnya bakteri penyebab jerawat. Untuk mencegahnya, bersihkan permukaan telepon secara rutin dengan alkohol dan usahakan jangan menempelkan telepon genggam ke pipi ketika menelpon.

Agar kulit wajah maupun tubuh kita terhindar dari jerawat, hindari beberapa faktor di atas untuk menghindarinya. Selain itu dengan melakukan pola hidup yang sehat, jerawat juga tidak akan mudah tumbuh pada kulit anda.

SELENGKAPNYA

Makanan sehat untuk ibu hamil dan menyusui

Bagi ibu yang sedang mengandung/hamil dan menyusui membutuhkan nutrisi yang cukup untuk menjaga agar ibu dan janin dalam kandungan serta anak tetap sehat. Oleh karena itu bagi ibu hamil dan menyusui sangat di rekomendasikan untuk mengonsumsi makanan yang banyak mengandung gizi.

Bagi ibu yang saat ini sedang mengandung atau menyusui, ada beberapa makanan sehat yang sangat di rekomendasikan yaitu:

Telur
Telur menjadi salah satu makanan yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi ibu hamil karena di dalam telur mengandung nutrisi penting yang berperan penting dalam perkembangan otak janin disamping meningkatkan otak ibu hamil karena mengandung kolin selama kehamilan harus mendapatkan sekitar 450 miligram kolin setiap hari.

Kacang-kacangan

Sayuran yang berwarna hijau tua
Ibu hamil dan menyusi membutuhkan zat besi, serat, asam folat dan juga vitamin yang cukup. Oleh karena itu mengonsumsi sayuran hijau tua seperti bayam, brokoli, kangkung, asparagus dlsb, akan membantu anda mencukupi kebutuhan nutrisi. Asam folat juga salah satu nutirisi yang amat penting bagi tumbuh kembangya janin atau bayi anda.

Buah-buahan
Buah-buahan sangat cocok untuk menjadi makanan ibu hamil selama kehamilan diusahakan untuk memilih buah-buahan yang segar dari pada buah kalengan manfaat dan nutrisi serta kandungan serat di dalam buah akan membantu mengatasi sembelit yang terkadang terjadi pada masa kehamilan sedangkan bagi janin manfaat buah banyaknya nutrisi akan sangat baik untuk perkembangannya Pilihlah buah buah seperti buah apel buah jeruk alpukat buah anggur buah kurma tomat pisang dan sebagainya sedangkan buah yang dilarang untuk dikonsumsi selama kehamilan yaitu durian delima nanas juga pepaya muda.

Susu
Bagi ibu hamil juga sangat disarankan untuk mengonsumsi lebih banyak olahan susu seperti kita ketahui bahwa pertumbuhan sel sangat membutuhkan protein termasuk juga pertumbuhan janin yang terdapat dalam kandungan sehingga perlu asupan protein yang cukup Oleh karena itu mengonsumsi berbagai jenis susu adalah salah satu jalan untuk mendapatkan asupan protein yang cukup.

Baca juga 6 makanan pencegah stres

Itulah tiga jenis makanan yang sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh ibu hamil agar ibu hamil dan janin yang dikandungnya sehat.

SELENGKAPNYA

Cara tepat membersihkan dan merawat komputer

Cara tepat membersihkan dan merawat komputer - Untuk menjaga komputer/PC agar bersih dan juga awet baik dari segi hardware maupun software salah satu langkah yang harus kita lakukan adalah dengan cara membersihkan perangkat tersebut secara rutin. Pembersihan bukan hanya di lakukan pada sistemnya saja, seperti membuang virus ataupun membersihkan cache pada komputer/PC. Akan tetapi, pembersihan hardware seperti layar monitor maupun casing PC juga harus dilakukan untuk membuang debu yang menempel.

Debu yang menempel pada bagian atau komponen-komponen PC akan berdampak buruk bagi perfoma dan keawetan komputer. Karena dengan adanya debu, komputer bisa mengalami kerusakan karena mengalami over heating/panas berlebih. Walaupun di dalam box PC atau layar monitor terdapat pendingin, namun apabila terlalu banyak debu maka kinerja pendingin pun akan menjadi kurang maksimal. Oleh karena itu, anda harus merawat komputer anda secara baik agar awet.

Selain bisa mengakibatkan over heating, semua kotoran baik debu atau residu asap rokok akan dapat menimbulkan korosi logam pada sebuah perangkat komputer. Apabila hal ino di biarkan tentu perangkat komputer akan menjadi cepat rusak.

Untuk membersihkan komputer dari debu, anda cukup menyiapkan beberapa peralatan seperti tisu, larutan pembersih, kompresor angin/vacum cleaner kecil, sedikit air atau alkohol, serta karet gelang untuk mengikat kabel-kabel pada saat PC/komputer anda di bersihkan. Ini berbeda dengan membersihkan sistem operasi PC. Apabila membersihkan  atau mengatasi komputer terinveksi virus anda menggunakan antivirus terbaik untuk komputer dan laptop, namun untuk membersihkan hardwarenya, yang anda siapkan adalah peralatan yang tealh di sebutkan diatas tadi.

Langkah membersihkan komputer/PC

Sebelum anda melakukan pembersihan, periksalah terlebih dahulu aliran listrik. Pastikan aliran listrik ke PC dan ke layar monitor telah dimatikan. Dan jangan menyiramkan air secara langsung ke PC maupun layar monitor. Semprot atau tuang cairan ke kain lembut dan lap ke PC atau layar monitor. Lakukan pengelapan dengan cairan hanya untuk bagian luar saja. 

Untuk bagian ventilasi seperti lubang fan pendingin dan lubang ventilasi lain, anda bisa menyemprot angin bertekan menggunakan kompresor. Atau kalau tidak ada angin bertekanan, anda bisa menggunakan sikat halus atau kuas kecil untuk membersihkan debu dan kotoran yang menempel. 

Pada bagian dalam PC, anda bisa melepaskan kabel-kabel dari soket masing-masing agar lebih leluasan membersihkan bagian yang sempit. Selain itu anda juga bisa melepaskan hardisk atau floppynya. Namun apabila anda belum terbiasa, lebih baik biarkan saja agar tidak ada masalah saat di pasang lagi nanti. 

Sebelum di bersihkan dengan angin bertekan, bersihkan dahulu bagian dalam PC menggunakan sikat halus atau kuas dengan hati-hati. Pastikan debu-debu yang menempel hilang dan terangkat. 

Setelah semuanya bersih, pasang kembali kabel-kabel serta pasang hardisk dan floppynya ke tempat semula, dan tutup kembali casing PC. 

Untuk membersihkan monitor, bersihkan lubang ventilasi menggunakan sikat lembut dan gunakan lap yang di basahi dengan alkohol. Lap seluruh bagian monitor hingga bersih dan terbebas dari kotoran.

Sedangkan untuk keyboard, bersihkan menggunakan sikat halus dengan cara di balik agar debu dan kotoran yang terdapat di sela-sela tombol keyboard hilang. Setelah itu lap dengan kain halus dn alkohol untuk membersihkannya. Demikian juga pada mouse, lap bagian optiknya agar bersih menggunakan lap yang di basahi alkohol. 

Setelah semuanya di bersihkan, pasang kembali kabel-kabel pada perangkat tersebut dengan sempurna.

SELENGKAPNYA

Cara merawat komputer dan laptop agar tidak lemot

Cara merawat komputer dan laptop lemot ini kami tujukan buat para penggunanya yang merasa kesal pada perangkat tersebut yang mengalami penurunan kinerjanya atau menjadi lemot/lambat/lelet. Dengan membaca artikel ini, di harapkan para pengguna komputer/PC atau laptop akan dapat kembali menikmati perangkat anda itu dengan perfoma maksimalnya.

Biasanya komputer dan laptop yang mengalami penurunan perfomanya akan di tandai dengan lamanya booting atau loading yang semakin lama pada saat membuka komputer dan menjalankan program-program yang ada di dalamnya.

Penurunan perfoma pada komputer maupun laptop anda, tentu terjadi karena ada penyebabnya. Beberapa faktor penyebab menurunnya kinerja komputer maupun laptop diantaranya karena banyaknya file-file sampah (cache), terkena virus, kotor karena debu, terlalu banyak program ter-instal, dlsb. Apabila hal ini di biarkan, tentu akan mengganggu kelancaran kerja anda dan kenyamanan dalam menggunakan PC/laptop. Selain mengesalkan, dengan semakin lemahnya kinerja PC/laptop juga bisa menyebabkan perangkat tersebut akan cepat rusak.

Bagi anda yang memiliki komputer/PC maupun laptop yang sedang mengalami masalah tersebut, ada beberapa cara untuk mengembalikan kinerja perangkat anda tersebut. Agar komputer anda kembali bekerja cepat, cara yang harus dilakukan hampir sama dengan cara membuat android tidak lemot yang sebelumnya telah kami ulas.

Beberapa cara merawat komputer dan laptop, langkah-langkah yang harus dilakukan hanya melalui dekstop layar monitor komputer/PC atau laptop dengan sangat mudah berikut ini:

Hapus/Uninstall program yang tidak diperlukan

Memasang software atau program yang hanya terpakai 1 kali atau jarang terpakai akan menambah beban pada komputer. Alangkah baiknya bila program-program yang tidak penting di hapus/uninstall untuk membebaskan ruang pada drive komputer/laptop anda. Pasanglah program/software yang penting saja agar komputer/laptop lebih efesien sehingga perangkat tersebut lebih bekerja dengan maksimal.

Untuk melakukan penghapusan program yang tidak anda inginkan, klik Star Windows kemudian pilih Control Panel, pilih install/uninstall program atau pilih Program dan Fitur, tergantung dari jenis OS Windows yang terpasang pada Komputer/laptop anda. Anda bisa klik program yang tidak anda inginkan kemudian uninstall program tersebut. Namun apabila anda ragu, lebih baik biarkan saja dari pada terjadi kesalahan menghapus program penting.

Hapus file temporary dan file tidak di perlukan

Setiap kali anda menggunakan internet dan mengunjungi situs-situs web, maka di komputer akan meninggalkan berkas riwayat. Dengan banyaknya riwayat penjelajahan serta file yang tidak berguna yang berlebihan juga akan mengakibatkan komputer/laptop menjadi lambat pada saat membuka aplikasi. Oleh karena itu hapus riwayat penjelajahan yang ada dalam komputer/laptop.

Untuk melakukan penghapusan ini, anda klik My komputer lalu klik kanan pada drive C. Pilih Properti, klik Disk Cleanup dan centang/pilih semua pengguna dan klik OK. Biasanya akan membutuhkan waktu beberapa saat untuk membuka Disck Cleanup.

Lakukan Defrag (Defragmenter)

Disk defragmenter adalah tool bawaan Windows yang fungsinya menata kembali file-file telah berserakan di dalam hardisk yang dilakukan secara sengaja atau tidak sengaja oleh pengguna komputer/laptop. Hal ini di sebabkan oleh aktivitas mengkopi, manghapus, memindahkan file pada komputer serta melakukan install program dan kegiatan menagemen file lain. Dengan melakukan defrag secara berkala, maka akan menata kembali file-file yang berantakan pada hardisk dengan menempatkan kembali file bersama-sama.

Untuk melakukan defrag, anda klik pada My komputer, pilih Properti, pilih Tool, lalu pilih defrag. Pada tampilan anda bisa memilih dive C, drive D, atau System Reserved, lalu klik defrag/optimize.

Scan Virus, Spyware, atau malware lain

Untuk menjaga komputer/laptop dari serangan virus atau malware berbahaya lain menyerang sistem, anda bisa lakukan scan antivirus. Bahaya malware pada komputer atau laptop bukan saja akan membuat komputer menjadi lambat. Lebih dari itu, virus jahat pada OS juga dapat merusak sistem dan merusak perangkat laptop anda.

Untuk mengamankan Komputer atau laptop anda, pilihlah antivirus terbaik untuk komputer dan laptop yang sudah terpercaya untuk mencegah virus menyerang kompter dan laptop.

Untuk melakukan langkah membersihkan komputer/PC atau laptop anda agar tidak lemot/lambat kinerjanya harus dilakukan secara rutin. Untuk komputer rumahan, bisa dilakukan setiap 3 bulan sekali untuk memelihara agar komputer anda tetap bekerja maksimal. Sedangkan untuk komputer kantoran, bisa dilakukan 1 minggu sekali untuk menjaga komputer agar tetap stabil.

Sedangkan untuk laptop bisa di lihat dari penggunaaanya. Apabila sering di pakai, membersihkan dan mengecek OS bisa di lakukan sesering mungkin agar laptop tetap awet dan stabil kinerjanya.

SELENGKAPNYA

Jenis-jenis penyakit kanker, cara mencegah, serta pengobatannya

Jenis-jenis penyakit kanker, cara mencegah, serta pengobatannya - Penyakit kanker adalah salah satu penyakit yang di akibatkan oleh pertumbuhan sel-sel jaringan tubuh yang tidak normal yang dapat menjadi sel kanker. Dalam perkembangannya, sel kanker tersebut dapat menyebar ke bagian tubuh lain sehingga dapat menyebabkan kematian karena akan mengganggu organ lain dalam tubuh.

Penyakit kanker sendiri terdapat beberapa jenis yaitu, kanker leher rahim, kanker serviks, kanker payudara, kanker darah (leukimia), kanker usus besar, kanker kelenjar getah bening (Limfoma Malignum), kanker kulit, penyakit Trofoblas ganas, kanker nasofaring, kanker paru, kanker hati.

Penyakit kanker dapat menimpa semua orang, dan semua golongan serta umur. Kanker sendiri dapat menyerang semua bagian tubuh. Namun resiko tinggi seseorang terkena kanker bila telah berusia 40 tahun ke atas.

Penderita penyakit kanker secara umum pada  awalnya tidak merasakan keluhan atau gejala sebelum sel kanker meluas. Dan biasanya, bila penderita kanker sudah mengalami keluhan, sel kanker pada tubuhnya telah menyebar atau meluas dan sudah lanjut. Oleh karena itu, sebelum sel kanker meluas dan bisa dengan cepat tertangani, ada baiknya seseorang melakukan deteksi sejak dini melalui gejala-gejalanya untuk segera di periksa lebih lanjut untuk memastikan ada atau tidaknya sel kanker.

Beberapa gejala-gejala yang patut anda waspadai

1. Terjadi perubahan kebiasaan dan gangguan pada waktu buang air kecil maupun buang     air besar.
2. Alat pencernaan terganggu dan susah menelan.
3. Batuk yang tak kunjung sembuh serta suara menjadi serak.
4. Terdapat benjolan (tumor) di payudara atau di bagian tubuh lain.
5. Tahi lalat yanf berubah menjadi besar dan terasa gatal.
6. Keluarnya darah atau lendir dari tubuh pada saat buang air besar atau buang air kecil.
7. Borok atau koreng yang tidak sembuh-sembuh.

Pencegahan penyakit kanker

Penyakit kanker bisa di cegah dengan menerapkan kebiasaan pola hidup yang sehat serta menghindari faktor-faktor yang dapat menyebabkan penyakit kanker sejak dari muda. Walaupun penyebab kanker sendiri belum di ketahui secara pasti, namun ada beberapa faktor yang dapat mempengaruhi dan beresiko tinggi terhadap pertumbuhan sel kanker.

Adapun pencegahan penyakit kanker bisa dilakukan dengan cara sebagai berikut:

1. Mengurangi makanan berlemak
2. Memperbanyak makanan berserat
3. Pebanyak makan buah-buahan dan sayuran berwarna beberapa kali setiap hari
4. Makanlah makanan yang segar
5. Hindari makanan dengan pengawet dan teralu lama di simpan
6. Hindari minuman beralkohol
7. Hindari berhubungan s*ks selain dengan pasangan
8. Hindari kebiasaan merokok
9. Usahakan hidup seimbang dengan menghindari stres
10. Periksalah kesehatan tubuh secara berkala.

Faktor-faktor yang dapat meningkatkan resiko terjadinya penyakit kanker

Bahan kimia
Zat-zat yang terdapat pada Asap Rokok dapat menyebabkan berbagai jenis penyakit kanker baik pada perokok aktif maupun Perokok pasif dalam jangka yang lama. Bahan kimia untuk industri serta asap yang mengandung senyawa karbon dapat meningkatkan kemungkinan seorang pekerja industri terkena kanker.

Penyinaran yang berpebihan
Terkena paparan sinar ultraviolet matahari akan dapat beresiko terkena penyakit kanker kulit. Selain itu, sinar radioaktif dan sinar X yang berlebihan juga dapat menyebabkan penyakit kanker kulit dan leukimia.

Virus
Beberapa jenis virus tertentu berhubungan erat dengan perubahan sel normal menjadi sel-sel kanker jenis virus kiri disebut dengan virus penyebab kanker atau virus onkogenik.

Hormon
Hormon merupakan zat yang dihasilkan kelenjar tubuh yang fungsinya adalah untuk mengatur kegiatan alat-alat tubuh dari selaput tertentu. Pada beberapa penelitian diketahui bahwa pemberian hormon tertentu secara berlebihan akan dapat menyebabkan resiko terjadinya beberapa jenis kanker seperti kanker payudara, kanker rahim, kanker indung telur, dan kanker prostat.

Makanan
Zat dan bahan kimia tertentu yang terdapat pada jenis makanan akan dapat menyebabkan timbulnya sel kanker misalnya pada makanan yang telah lama tersimpan dan berjamur yang dapat tercemar oleh aflatoxin. Aflatoxin adalah zat yang dihasilkan oleh jamur Aspergillus flavus yang dapat meningkatkan resiko ter karena penyakit kanker hati.

Pemeriksaan serta pengobatan penyakit kanker

Bagi seseorang yang di curigai terkena penyakit kanker, dapat dilakukan pemeriksaan untuk mengetahui lebih lanjut apakah seseorang itu terkena penyakit kanker atau tidak. Beberapa pemeriksaan yang di lakukan oleh tim medis diantaranya yaitu:

• Rontgen
• Pemeriksaan sitologi dan patologi anatomi
• Tes kanker dalam darah
• Ultrasonografi/USG (memotret tubuh bagian dalam)
• Mamografi (rontgen khusus payudara)
• Kolposkopi (peneropongan leher rahim)
• Endoskopi (peneropongan organ tubuh bagian dalam)
• Laparoskopi (peneropongan rongga perut)
• Pemotretan lapisan-lapisan tubuh menggunakan alat CT Scan, dan MRI (Maghnetik Resonance Imaging)

Pengobatan kanker

Untuk mengobati penyakit kanker, bisa di lakukan terdiri dari salah satu maupun kombinasi dari pengobatan berikut:

• Operasi/pembedahan
• Penyinaran (radio-terapi)
• Pemakaian obat untuk membunuh sel-sel kanker (sitostatika/kemoterapi)
• Pengobatan dengan hormon
• Peningkatan daya tahan tubuh (imunoterapi)
• Transplantasi organ
• Stem Cell
• Pengobatan tersebut tergantung dari stadium atau tingkatan penyakit kanker yang di derita pada seseorang.

Sumber: Yayasan Kanker Indonesia

SELENGKAPNYA

Tips menghemat serta memperpanjang usia baterai HP

Tips menghemat serta memperpanjang usia baterai hp ini kami ulas karena banyak dari pengguna Smartphone mengeluhkan baterai pada ponsel mereka cepat habis sehingga harus sering di cas/ di charger. Bagi orang awan, keadaan ini kadang menjadi pertanyaan kenapa baterai Hp-nya sering kali kehabisan daya. Nah, oleh sebab itu saya akan berikan ulasan mengenai tip supaya baterai Hp anda awet dan tahan lama.

Perkembangan Handphone saat ini semakin maju dengan pesat seiring dengan teknologi yang semakin canggih. Semakin hari banyak revolusi baru yang diciptakan yang disematkan pada Handphone mulai dari layar, kamera, keamanan, koneksi, dan juga fitur-fitur lain khususnya pada smartphone. Namun dengan banyaknya inovasi pada sebuah smartphone, selain bisa membutuhkan perfoma HP yang handal, juga akan membutuhkan tenaga baterai yang besar. Oleh karena itu terkadang daya baterai akan cepat berkurang apabila handphone sedang digunakan untuk membuka aplikasi tertentu yang membutuhkan tenaga baterai cukup besar. Dan apabila kita tidak merawat baterai dengan benar, maka baterai pada Handphone kita akan mudah ngedrop, yang akan menyebabkan baterai tidak bisa bertahan lama dalam pemakaiannya.

Untuk mendukung kinerja Handphone atau smartphone milik anda, ada baiknya anda mengenali tipe baterai HP anda sehingga bisa merawat baterai dengan benar. Sehingga nantinya baterai handphone anda bisa awet dan bisa bertahan lama lebih lama. Berikut ini ada beberapa tips sederhana untuk merawat baterai HP agar awet dan tahan lama.

Tips Menghemat baterai HP

Kita tahu bahwa HP sekarang banyak sekali dibekali dengan aplikasi dan fitur-fitur yang disematkan didalamnya. Perlu anda ketahui bahwa, membuka aplikasi dan menghidupkan fitur-fitur yang ada pada HP atau smartphone, akan memakan banyak tenaga baterai. Hal-hal yang harus anda lakukan untuk menghemat tenaga baterai HP agar awet, yang perlu dilakukan oleh anda yaitu :

Matikan bunyi-bunyian yang tidak perlu, seperti yang terdapat pada sebuah aplikasi atau saat sedang bermain game yang tidak memerlukan suara. Apabila diperlukan suara pada aplikasi tersebut, kurangi volume suaranya sekecil mungkin, yang penting masih terdengar oleh anda. 

Hindari penggunaan mode getar dan juga ringtone untuk panggilan masuk, atau pada saat menerima sms, atau aplikasi lain seperti BBM, Whatsaap, dan sebagainya
Atur waktu lampu latar pada saat HP sedang tidak digunakan, serta matikan fitur yang berjalan seperti bluetooth, radio, player dan yang lainya. 

Pastikan dalam melakukan sambungan pada jaringan internet menggunakan satu mode saja, apabila Hp anda memiliki beberapa mode seperti 2G, 3G, atau 4G, serta hindari dual mode.

Tips agar baterai HP awet

Usia pada baterai HP rata-rata bisa mencapai hingga 400 kali pengisian Namun apabila anda menggunakan dalam menggunakan pengisian baterai dengan teratur maka usianya bisa lebih dari 400 kali pengisian. Untuk menjaga baterai agar bisa bertahan lama atau awet Android, tidak hanya perlu melakukan penghematan baterai seperti yang telah disebutkan di atas, namun anda juga harus melakukan langkah berikut untuk menjaga baterai lebih awet.

Isilah baterai secara wajar pada saat baterai sudah menandakan daya lemah, dan hindari pengisian baterai pada waktu baterai masih terisi daya cukup. 

Segera dicabut pengisian daya pada baterai HP apabila baterai telah terisi penuh 100%, hindari juga pengisian baterai pada waktu mau tidur, atau ditinggal pada waktu yang lama. 

Hindari baterai terjatuh, atau terbentur benda keras, serta terkena percikan air.
Matikan HP anda terlebih dahulu sebelum anda ingin melepas baterai pada waktu anda mau akan mengganti SIMcard. 

Hindari pemakaian HP hingga baterai kehabisan daya sama sekali, apabila tidak anda tidak membawa charger HP, baiknya HP di matikan pada saat kapasitas daya yang tersimpan pada HP anda sudah mencapai 2%. 

Jangan meletakkan baterai di bawah sinar matahari langsung, dan hindari kontak baterai dengan benda-benda metal atau menaruhnya di atas benda-benda seperti logam.

Demikian tadi tips menghemat serta memperpanjang usia baterai HP untuk anda ketahui. Dengan melakukan langkah-langkah diatas, maka baterai anda akan bertahan lebih lama. Sehingga anda bisa menghemat pengeluaran untuk mengganti baterai HP anda dengan yang baru, dalam rentan waktu yang lebih sering.

SELENGKAPNYA

Penyebab dan cara mengobati sariawan dengan mudah

Penyakit sariawan merupakan salah satu jenis penyakit mulut yang disebabkan karena adanya peradangan dibagian mulut bagian dalam.  Sariawan biasanya menyerang selaput pipi bagian dalam, bibir bagian dalam, gusi, lidah, serta rongga mulut bagian dalam. 

Sariawan dalam bahasa kedokterannya disebut dengan stomatitis aftosa adalah merupakan suatu kelainan pada dalam mulut berupa luka dan peradangan.  Sariawan tergolong penyakit yang tidak berbahaya, namun sering kali penyakit sariawan sangatlah mengganggu pada penderitanya dikarenakan akan mengganggu aktivitas mulut pada saat mengkonsumsi makanan atau minuman, karena efek perih yang ditimbulkan oleh penyakit sariawan.

Penyebab sariawan

Penyebab sariawan kebanyakan diakibatkan oleh beberapa faktor diantaranya, daya tahan tubuh yang rendah, luka pada mulut yang disebabkan oleh makanan dan minuman panas, kondisi kebersihan mulut yang buruk, adanya alergi dan infeksi dalam tubuh, luka akibat menyikat gigi terlalu keras, dan juga kekurangan vitamin C, vitamin B dan juga zat besi. Selain itu, penyebab sariawan juga bisa diakibatkan alergi mulut terhadap suatu produk pembersih mulut atau pun pasta gigi, serta adanya bakteri dan jamur didalam mulut. Penyakit sariawan sebenarnya akan sembuh dengan sendirinya setelah masa 14 hari, namun jika dibiarkan begitu saja, sariawan bisa mengganggu akibat timbulnya rasa perih dan sakit, terutama pada saat makan dan minum.

Cara mencegah sariawan

Untuk menghindari penyakit sariawan menyerang mulut anda, ada baiknya melakukan pencegahan terlebih dahulu. Beberapa hal yang harus kita lakukan untuk mencegah penyakit sariawan diantaranya yaitu, menghindari makanan yang terlalu panas, dan juga makanan yang terlalu pedas. Sariawan juga bisa kita hindari dengan cara mengkonsumsi buah-buahan yang banyak mengandung vitamin C. Dengan menjaga kebersihan mulut dan gigi juga akan terhindar dari penyakit sariawan yang akan menyerang kita. Banyak minum air putih juga akan membantu kita terhindar dari penyakit sariawan, jadi konsumsilah air putih yang cukup tiap harinya. Karena mencegah akan lebih baik dari pada mengobati sariawan yang sudah terlanjur menyerang mulut anda.

Cara mengobati sariawan

Apabila anda sudah terlanjur terkena sariawan, beberapa obat moderen dan juga obat alami bisa di gunakan untuk menyembuhkan penyakit ini. Diantara obat-obat tersebut yang bisa menyembuhkan jerawat diantaranya yaitu :

PARASETAMOL DAN ASAM MEFENAMAT

Obat ini berfungsi untuk meredakan rasa sakit yang di timbulkan oleh sariawan, namun untuk menggunakan atau mengkonsumsi obat ini harus dengan memperhatikan dosis yang benar, atau dengan menggunakan resep dokter.

PASTA DARI PISANG DAN MADU

Anda bisa membuat pasta dari pisang yang dicampur menggunakan madu untuk mengobati sariawan. Caranya adalah, anda cukup menghaluskan buah pisang, bisa di blender. Setelah halus, campurkan madu secukupnya kemudian oleskan pada luka sariawan.

AIR KELAPA HIJAU

Anda juga bisa mengobati sariawan dengan meminum air kelapa muda, dengan cara dikumur-kumur telebih dahulu kemudian baru ditelan. Air kelapa muda ini sangat baik untuk mencegah peradangan pada penyakit sariawan anda.

KOPI BUBUK

Kopi bubuk juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati sariawan. Cara penggunaanya adalah dengan mengolesi luka sariawan menggunakan kopi bubuk. kemudian diamkan hingga kuranng lebih 10 menit, lalu berkumurlah dengan air bersih. 

AIR GARAM

Berkumur menggunakan larutan air garam, akan mempercepat proses penyembuhan pada penyakit sariawan. Caranya larutkan garam makan 1 sendok makan pada air hangat 1 gelas, kemudian aduk hingga garam larut. Gunakan air garam ini untuk berkumur kurang lebih 2 menit. lakukan cara ini 3 kali sehari, dan hasilnya bisa dilihat selama 2 hari.

BAKING SODA DAN GARAM

Anda bisa juga membuat pasta dari baking soda dan garam untuk mengobati sariawann yang anda derita. Caranya, buatlah pasta dari baking soda dengan dicampur dengan sedikit air, kemudian ditambahkan garam secukupnya. Oleskan pasta ini pada bagian luka yang disebabkan sariawan, lakukan 3 kali sehari.

MINYAK KELAPA DAN MADU

Buatlah campuran minyak kelapa yang dicampur menggunakan madu untuk menyembuhkan sariawan, gunakan campuran ini untuk mengoles bagian mulut yang terserang jerawat. Lakukan cara ini malam hari menjelang tidur. Minyak kelapa dan madu sangat baik untuk membasmi bakteri dan jamur penyebab jerawat.

DAUN KEMANGI 

Pada saat anda terserang sariawan, kunyahlah sesering mungkin daun kemangi beberapa lembar kemudian minum air putih. Cara ini juga dapat mempercepat proses penyembuhan sariawan.

KUNYIT

Selain  digunakan sebagai bumbu dapur, kunyit juga dipercaya dapat menyembuhkan penyakit sariawan. Caranya yaitu dengan memarut kunyit, kemudian campurkan teh gliserin yang juga di haluskan terlebih dahulu, kemudian oleskan pada luka sariawan anda.

YOGURT

Meminum yogurt juga bisa mempercepat proses penyembuhan pada sariawan. Selain sebagai obat, yogur juga bisa untuk mencegah penyakit sariawan, karena yogurt memiliki kandungan acidhopilus.

MENGKONSUMSI VITAMIN

Pada saat terserang sariawan, konsumsilah vitamin C, vitamin B, zat besi serta asam folat untuk memenuhi kebutuhan vitamin pada tubuh anda.

PERBANYAK KOMSUMSI BUAH YANG MENGANDUNG VITAMIN C

Pada saat menderita sariawan, sangat dianjurkan untuk mengkomsumsi buah yang banyak mengandung vitamin C. 

Baca juga: Cara memutihkan gigi secara alami

Itulah ulasan penyebab dan cara mengobati sariawan dengan mudah agar terhindar dan juga bisa mengobati sendiri apabila anda terkena penyakit sariawan. jagalah selalu kebersihan mulut dan gigi, serta perbanyaklah mengkonsumsi buah-buahan untuk mencegah penyakit tersebut. Semoga apa yang di sampaikan diatas, bisa bermanfaat buat anda sekalian, khususnya bagi anda yang saat ini sedang mengalami penyakit sariawan.

SELENGKAPNYA